•「【小中高生必見】『一瞬』で足を速くする方法 【本当に足を早くしたい人だけ見てください】」
足を早くしたい方に、3分で股関節に刺激を入れてカラダを変える方法をお伝えします。 3つのストレッチで、股関節の「腸腰筋」「大臀筋」「ハムストリングス」を刺激! すぐやる方はこちら→ 0:25 強い蹴り出し、素早い振り上げを可能にします。
- 子どもたちに「考えさせる」3人のパス練習
- 1対1で勝てない人発見!ディフェンストレーニング
- •「【ジュニアサッカー】3分半でサッカーで必要な股関節・脚・お尻の筋肉を鍛えるサーキット‼︎
- •「【恐怖のPK対決】ポドルスキ vs カジサック!弾丸キャノン炸裂で大爆笑www【Jリーガー vs YouTuber
- 2対1のワンツーパス練習!
- ジュニア「スペイン流スペシャルサッカー教室」低学年
- 軸足を強化して、成長痛や膝の怪我を予防しよう!
- •「#1【サッカー選手が伝えたい練習法】ドルトムント育成年代で行っているトレーニング
- パス回し練習メニュー
- ネイマールが少年時代にやってた自主トレ
- •「【基礎の基礎】速く走るための三大原則を実践してみよう【キミの走りに革命を!】」
- •「【サカイク3分トレーニング】 狙って強くボールを蹴る」
- 体が硬い人が股関節を柔らかくする方法
- サッカー技術向上!パスアンドコントロール練習!