•「【ジュニアサッカー】6分間で体幹を鍛える‼︎体幹トレーニングサーキット

体幹トレーニングサーキットは、トレーニング20秒・休憩10秒を1セットとし、12セット6分間連続でトレーニングを行うメニューです。運動不足かもしれないお父さん・お母さんも一緒にやってみてください！ちょうど良いと思います！

"その他"の動画